hilipp Pflieger gelingt es, Aspekte des Laufens aus Sicht eines Leistungssportlers mit Tipps für Laufanfänger*innen und geübte Läufer*innen zu verbinden. Eine sehr interessante Mischung.
Schlag auf Schlag geht es weiter mit meinen Buchrezensionen. Heute stelle ich euch 101 Dinge die ein Läufer wissen muss vor. Was soll ich groß zu diesem Buch sagen? Auf jeden Fall kaufen! Entweder für dich selbst oder für eine*n laufbegeisterte*n Freund*in!
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Nachdem es lange sehr ruhig war auf diesem Blog geht es weiter. Nach der ersten Buchrezension folgt nun die zweite. Das große Fitness-Laufbuch von Sabrina Mockenhaupt, einer der bekanntesten und erfolgreichsten Läuferinnen Deutschlands, bietet einen guten Überblick über die wichtigsten Themen rund
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Mein Laufjahr 2022 war ein Jahr des Wiederauflebens und geprägt von einigen persönlichen Rekorden und Bestzeiten. Endlich konnten wieder Läufe in Echt – mit Publikum und allem Drum und Dran – stattfinden, und somit auch mein großer Traum des Berlin Marathons. Lest
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Herbert Steffnys großes Laufbuch ist für mich als Läuferin und Lauftrainerin DAS Standardwerk. Es vermittelt wissenschaftlich fundiertes Basiswissen auf eine verständliche Art, ohne nur an der Oberfläche zu kratzen. Es beschreibt, was das Laufen mit dem menschlichen Körper macht und welche Trainingsreize
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In Teil 1 meines Erfahrungsberichts habe ich euch meinen Weg zum Berlin Marathon 2020 resp. 2022 von der Anmeldung über Training bis hin zur Startnummernausgabe beschrieben. In Teil 2 geht es nun ans Eingemachte. Wir beginnen mit dem… Abend davor Was ist
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Liebe Laufcommunity! Aufgrund einer Verletzung bin ich gezwungen, in den nächsten Tagen und Wochen die Füße stillzuhalten. Ein guter Zeitpunkt, um das absolute Highlight meiner bisherigen Läuferinnen-Karriere Revue passieren zu lassen: Der Berlin Marathon 2022. Anmeldung Angemeldet habe ich mich vor gut
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So schön es auch ist, sich nur auf die Geräusche der Umwelt und den eigenen Körper zu konzentrieren, manchmal geht es einfach nicht ohne Musik – und bei langen Läufen nicht ohne einen guten Podcast oder ein Hörbuch. Ja, ich laufe auch
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Erfahrungsbericht über den Trail Surprise beim Eiger Ultra Trail in Grindelwald. Eine wunderschöne Erfahrung, die unbedingt wiederholt werden muss.
Mein Jahresrückblick auf das Laufjahr 2021 Hallo meine Lieben! Analog zu meinem Jahresrückblick im letzten Jahr, schaue ich nun zurück auf meine Lauferfolge im 2021. Auch dieses Jahr war wieder von *ihrwisstschonwas* geprägt. Dennoch oder gerade deswegen gelang es mir, meine Jahreskilometer
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