Herbert Steffnys großes Laufbuch ist für mich als Läuferin und Lauftrainerin DAS Standardwerk. Es vermittelt wissenschaftlich fundiertes Basiswissen auf eine verständliche Art, ohne nur an der Oberfläche zu kratzen. Es beschreibt, was das Laufen mit dem menschlichen Körper macht und welche Trainingsreize
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In Teil 1 meines Erfahrungsberichts habe ich euch meinen Weg zum Berlin Marathon 2020 resp. 2022 von der Anmeldung über Training bis hin zur Startnummernausgabe beschrieben. In Teil 2 geht es nun ans Eingemachte. Wir beginnen mit dem… Abend davor Was ist
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Liebe Laufcommunity! Aufgrund einer Verletzung bin ich gezwungen, in den nächsten Tagen und Wochen die Füße stillzuhalten. Ein guter Zeitpunkt, um das absolute Highlight meiner bisherigen Läuferinnen-Karriere Revue passieren zu lassen: Der Berlin Marathon 2022. Anmeldung Angemeldet habe ich mich vor gut
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