Hallo meine lieben Läufer*innen! Ich hatte ein unglaublich tolles verlängertes Wochenende in Grindelwald, wo vom 13. bis zum 17. Juli 2022 der spektakuläre Eiger Ultra Trail stattfand. Ich selbst als Trailrunning-Anfängerin habe nun schon zum zweiten Mal – diesmal zusammen mit meinem Mann – am Trail Surprise teilgenommen. In diesem Blogbeitrag berichte ich von meinen wunderschönen Erfahrungen.
Anmeldung und Vorbereitung
Nachdem die Entscheidung für die Teilnahme getroffen war, hieß es, den passenden Lauf auszusuchen. Zur Auswahl stehen sechs verschiedene Trails, wobei die 250, 101 oder auch schon 51 Kilometer, ganz abgesehen von den Höhenmetern, für mich vorerst nicht in Frage kommen. Da mein Mann, der bisher nur maximal 10 Kilometer gelaufen ist, mitmachen wollte, fiel die Entscheidung auf den Trail Surprise.
Dieser Trail ist mit seinen 10 bis 15 Kilometer und 500 bis 1000 Höhenmeter der kürzeste und vor allem für Angehörige der Elitesportler*innen gedacht. Das Lustige daran: Die Strecke wird vorher nicht bekannt gegeben, es werden lediglich drei Tage vor dem Lauf die Streckenlänge sowie das Höhenprofil veröffentlicht. Und mit 35 Schweizer Franken Teilnahmegebühr ein absolutes Schnäppchen.
Die Anmeldung erfolgte dann ganz unkompliziert, vor allem wenn man bereits ein Benutzerkonto hat, über Datasport. Danach wurde dann auch gleich das Hotel im wunderschönen Grindelwald gebucht – sollte man übrigens aufgrund der hohen Nachfrage frühzeitig in Angriff nehmen (ich habe bereits ein Zimmer für nächstes Jahr reserviert).
Ankunft und erster Tag mit Sightseeing
Wir sind Mittwochabend nach Grindelwald gefahren, wo die Läufer*innen bereits bei Ortseingang ganz herzlich begrüßt werden – so schön.
Den Donnerstag haben wir dann dazu genutzt, uns an die Höhenluft zu gewöhnen und sind mit der Gondel zum Jungfraujoch gefahren, wo wir einen spektakulären Ausblick auf die Schweizer Bergwelt und den Aletschgletscher hatten. Ein wirklich sehr empfehlenswerter, wenn auch nicht ganz günstiger Ausflug.
Danach ging es auf der anderen Seite des Dorfes hoch auf den Grindelwald First. Einmal den Cliff Walk abgelaufen (absoluter Nervenkitzel) und rasant mit Mountain Cars den Berg runter. Abend spazierten wir dann noch durch Grindelwald, das ganz im Zeichen des Eiger Ultra Trails stand. Überall waren sportlich aussehende Menschen unterwegs, entweder am schlendern oder bereits am Strecken ablaufen. Auf dem Dorfplatz wurde auch schon fleißig der Zielbereich mit Eventbühne und Messestände aufgebaut. Eine ganz schöne Stimmung.
Tag des Laufes
Freitagmorgen holten wir nach einem ausgiebigen Frühstück unsere Startunterlagen im Sportzentrum ab. Wirklich alles top organisiert, wir haben maximal eine Minute gewartet und wurden unglaublich freundlich von der freiwilligen Helferin mit unseren Sachen versorgt. Zu den Startunterlagen gab es ein tolles Mikrofaser-Handtuch, ein schöner Turnbeutel von CamelBak und noch ein paar Kleinigkeiten und Gutscheine.
Nach einer kleinen Pause im Hotelzimmer liefen wir ein paar Minuten vor dem Start los und warteten in der brütenden Sommerhitze auf den Startschuss um 12:30 Uhr. Kurz davor liefen bereits die ersten Elitenläufer mit unglaublichen Zeiten ins Ziel. Dann ging es los. Die Topsportler*innen unseres Trails waren gefühlt bereits auf dem Berg, wo wir nach rund anderthalb Kilometern bereits auf Spazieren umsteigen mussten, weil der Anstieg einfach zu krass war. Und so blieb es dann auch für die nächsten gut 2 Kilometer.
Nach dem Verpflegungsstand (auch hier noch einmal vielen Dank an alle Helfer*innen) und einem weiteren kurzen Anstieg ging es bergab. Ich musste echt aufpassen, wo ich hintrat, denn der Weg war entweder sehr steinig oder sehr wurzelig. Zweimal bin ich – glücklicherweise ohne Folgen – umgeknickt und einmal hätte ich mich fast hingelegt.
Neben dem unglaublichen Panorama hat mich die Freundlichkeit der Mitläufer*innen sehr fasziniert. Wenn man hinter jemandem herlief, wurde immer wieder angeboten zu überholen und es wurde sich gegenseitig motiviert. Auch die Helfer*innen an den vielen Streckenposten wurden nicht müde, jede*n einzelne*n Läufer*in anzuspornen. Einfach nur toll. Die Bilder der Strecke sollten für sich sprechen.
Nachdem ich während des Laufs gefühlt zehnmal meine Zielzeit angepasst hatte, bin ich nach fast 12 Kilometer und über 500 Höhenmeter mit einer Zeit von 1:31 Stunde als 22ste Frau im Ziel angekommen. Nicht schlecht, wie ich finde. Nur unwesentlich später kam dann auch mein Mann im Ziel an und nach einer Dusche haben wir den Abend auf dem Festgelände mit alkoholfreiem Bier und Pasta ausklingen lassen (auch im Startgeld inbegriffen).
Eine so schöne Erfahrung, die unbedingt wiederholt werden muss. Aus diesem Grund ist das Hotel für Juli 2023 bereits reserviert. Ich könnte mir gut vorstellen, auch nächstes Jahr wieder den Trail Surprise zu laufen. Wenn es meine Fitness zulässt, dann aber noch am Tag darauf den E16 – der Genuss Trail. Bis bald, Grindelwald!
