Auf Grundlage deiner individuellen Bedürfnisse und bisherigen Testergebnisse (evtl. auch aus einer vorangehenden Leistungsdiagnostik) erstelle ich gemeinsam mit dir einen Trainingsplan über 10 bis 12 Wochen auf ein bestimmtes Trainingsziel hin.
Das kann ein erster Hobbylauf, 10-km-Lauf, Halbmarathon oder auch ein Marathon sein.
Die Trainingsplanung beinhaltet ein Vorgespräch, in welchem Ziele und individuelle Rahmenbedingungen geklärt werden, die Erstellung des Trainingsplans sowie eine laufende Begleitung und gemeinsame Überprüfung der erzielten Ergebnisse.
Bei Bedarf wird der Trainingsplan angepasst.
